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初めましての方も
以前より別ブログをお読みくださっていた方も
悠楓（とおか）のブログへ
お越し下さり有難うございます
このブログは「心の安寧を自分にもたらす」を
テーマに
心が静かで平和を感じ
真からの穏やかさを得ることを目的として
自分自身に何が出来るのかを綴って参ります
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【瞑想・感情解放・内側の本当の言葉を知る・自愛】
自分の持っている思考や世界観で
物事の受け止め方や
発する言葉も変わりますが
大切にしたいことは「自分を愛する」
これが簡単だよと言える方は
少ないのではないでしょうか
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溢れかえる情報
日々の出来事
様々な人間関係で生まれる感情
多くの事柄で一喜一憂を繰り返す
穏やかであれば心身共にゆるみ
ストレスやおそれは緊張をもたらします
過剰な緊張ほど疲弊させるものはありません
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かつて私は自分を否定し続けて
自分を愛することなんて出来ず
自分や人に何か価値をもたらさなければ
人から愛してもらえないと
苦しかった時間を生きてきました
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「なぜ私はいつもこうなるのだろう？」
同じようなことが繰り返される苦しさは
セラピーや学びを経て
握りしめた数々の思いを手放し 昇華させ
50才を過ぎた今
残りの人生を軽やかに生きています
またお会いしましょう
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