例えば人間関係に悩み
上手く付き合う為に
たくさんの本や知識を頭に入れ
自分に色々なものを足していく
それなのに
いつも上手くいかずに終わるのは何故なのか
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ちょっとしたことから
同じように上手くいかない流れになり
相手との関係に溝が出来たような
何だか自分が居づらくなるような気持ちになる
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自分に何か問題あるのかな？と
悩み、考え、今度こそは、とまた頑張る
自分を良い人と思ってもらえるように振る舞い
相手にたくさんの気遣いをしてみたり
それなのに、また上手くいかない…。
何故、繰り返すのか
そう思い悩んだ時期がありました
．
【自分自身が見聞きし経験したことが
思い込みとなりフィルターとして見る】
そのフィルターを通して見ているから
感じ方や受取り方、そこから出る反応で
似たような展開へとつながります
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自分にはどんな「思い込み」があるのかを知り
その思い込みを解放し、手放すこともで
自分の反応が変わり
流れは今までと違うものに
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思い込みを解放したことは
私自身をとても楽にしてくれました
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足すことと同じくらい
手放していくことも大切で
自分にはどんな思い込みがあるのか？
内側に目を向けて見ましょう
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日中は暑いくらいの日差しでしたが
夜はひんやりとした風が
金木犀の香りと共に
部屋に運ばれてきます
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秋の夜長、静かに読書を楽しむのも良いですね
あなたはどんな本がお好きですか
